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気になり出したら止まらない [グチ]

病気明けで様子を見ながら、定時退社で勤務していたが、ついに内容的にもスケジュール的にもタイトなタスクを振られてしまった…。
今日は説明を受けて終わりだったが、帰宅中の今もどうこなしたらいいか気になって仕方ない。
以前受けた講座でも、
仕事のことを引きずってはいけない。
家に帰ったら気持ちを切り替えて忘れましょう。
と教わったのだが。

分かっているけど、切り替えなければという気持ちがさらにプレッシャーとなるわけで。
とりあえず、手をパンッと叩いてみたり、音楽を聴いてみたりしながら、電車を待ってるがそんな簡単にいくわけもない。

だから、ブログに書いてみた。

家まであと1時間半。
まだ時間はあるぞ。
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